Ragazze Hősnője pályázat - A Kiút a krízisből kategória egyik pályázója: Kozák Krisztina
A Ragazze.hu online női magazinunk megújulásával egyidőben hirdettük meg a Ragazze Hősnője pályázatot. Öt kategóriában (Karrierváltás, Segítségnyújtás, Közösségépítés, Életmódváltás és Kiút a krízisből) vártuk a jelentkezőket. Mély, őszinte, motiváló, sokszor szívszorító történetek érkeztek be lapunkhoz. Az írások azt üzenték, amiért pályázatunkat is elindítottuk: az igazi hősnők köztünk élnek. A személyes,...
Hogyan éld meg a nőiességed? Tippek, amiket még ma kipróbálhatsz
Biztosan te is tapasztalod, mennyire nehéz megélni a nőiességed ott, ahol legtöbbször a keménységet és a versengést jutalmazzák. Egy férfiak uralta világban gyakran úgy érezheted, mintha választanod kellene: lehetsz erős vagy lágy, határozott vagy érzékeny, de a kettő együtt már túl soknak tűnik. Pedig a nőiesség megélése nem alkalmazkodás, hanem...
Első ottalvós tábor és szeparációs szorongás - Így segíthetsz a gyerekednek, tippek
Az első ottalvós tábor hatalmas lépés minden gyerek és persze a szülő életében is. Ám a szeparációs szorongás nyáron különösen erősen törhet ránk. Jönnek a könnyes esti telefonhívások, a honvágy, és az a bizonyos „haza akarok menni” érzés. De miért is olyan nehéz a tábori elszakadás, és hogyan segíthetünk a...
Szülinap és nyaralás egyszerre? Így lesz emlékezetes és stresszmentes
A családi ünneplések nyáron nemcsak a napfényes hangulat miatt különlegesek, hanem azért is, mert végre van idő megállni, nevetni, sütögetni, együtt játszani. A születésnapok, névnapok és kerti partik ilyenkor valahogy természetesebben simulnak bele a hétköznapokba – vagy inkább a hétvégékbe. De vajon mi kell ahhoz, hogy ezek a nyári alkalmak...
Ragazze Hősnője pályázat - A Kiút a krízisből egyik pályázója: Szabó Judit
A Ragazze.hu online női magazinunk megújulásával egyidőben hirdettük meg a Ragazze Hősnője pályázatot. Öt kategóriában (Karrierváltás, Segítségnyújtás, Közösségépítés, Életmódváltás és Kiút a krízisből) vártuk a jelentkezőket. Mély, őszinte, motiváló, sokszor szívszorító történetek érkeztek be lapunkhoz. Az írások azt üzenték, amiért pályázatunkat is elindítottuk: az igazi hősnők köztünk élnek. A személyes,...
Ragazze Hősnője pályázat - A Karrierváltás kategória egyik pályázója: Faludi Orsolya
A Ragazze.hu online női magazinunk megújulásával egyidőben hirdettük meg a Ragazze Hősnője pályázatot. Öt kategóriában (Karrierváltás, Segítségnyújtás, Közösségépítés, Életmódváltás és Kiút a krízisből) vártuk a jelentkezőket. Mély, őszinte, motiváló, sokszor szívszorító történetek érkeztek be lapunkhoz. Az írások azt üzenték, amiért pályázatunkat is elindítottuk: az igazi hősnők köztünk élnek. A személyes,...
Ragazze Hősnője pályázat - A Karrierváltás kategória egyik pályázója: Kiss Gáborné Marcsi
A Ragazze.hu online női magazinunk megújulásával egyidőben hirdettük meg a Ragazze Hősnője pályázatot. Öt kategóriában (Karrierváltás, Segítségnyújtás, Közösségépítés, Életmódváltás és Kiút a krízisből) vártuk a jelentkezőket. Mély, őszinte, motiváló, sokszor szívszorító történetek érkeztek be lapunkhoz. Az írások azt üzenték, amiért pályázatunkat is elindítottuk: az igazi hősnők köztünk élnek. A személyes,...
Ragazze Hősnője pályázat - A Kiút a krízisből kategória egyik pályázója: Rendes Viktória
A Ragazze.hu online női magazinunk megújulásával egyidőben hirdettük meg a Ragazze Hősnője pályázatot. Öt kategóriában (Karrierváltás, Segítségnyújtás, Közösségépítés, Életmódváltás és Kiút a krízisből) vártuk a jelentkezőket. Mély, őszinte, motiváló, sokszor szívszorító történetek érkeztek be lapunkhoz. Az írások azt üzenték, amiért pályázatunkat is elindítottuk: az igazi hősnők köztünk élnek. A személyes,...
Mentális egészség 30 felett – Így ne roppanjunk meg a hétköznapokban
A mentális egészség sokáig valami távoli, pszichológusok által kezelt fogalomnak tűnt. Aztán jönnek a harmincas éveink. Gyerekek, karrier, stressz, és rájövünk: ez nem valami elvont dolog, hanem az, ami segít egyben maradni a mindennapokban. A ragazze.hu most megmutatja, melyek a legnagyobb buktatók 30–40 év között, és hogyan kezdhetünk el tudatosan...
Fejfájás hőségben: 7 természetes módszer, ami tényleg működik
A nyári hőségben egyre többen panaszkodunk kellemetlen fejfájásra. A fejfájás hőségben nem csak idegesítő, de napokra is tönkreteheti a közérzetünket. De miért történik ez, és mit tehetünk ellene? A válasz sokszor egyszerűbb, mint gondolnánk, ráadásul természetes módszerekkel is hatékonyan enyhíthetjük a tüneteket. Tikkasztó meleg, lüktető fájdalom, ilyen a fejfájás hőségben...
Hüvelyflóra, strand és bélbaktériumok – minden, amit a nyári fertőzésekről tudni kell
Végre élvezhetjük a napsütést meg a strandolást, hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy ez az időszak tartogat kellemetlen meglepetéseket is. A meleg, a pára és a zsúfolt helyek, mint a strandok, sajnos ideális környezetet teremtenek a kórokozók elszaporodásának. Ilyenkor a nyári fertőzések támadnak. A nyári fertőzések igazi szezonja most kezdődik Van valami...
Érzelmi méregtelenítés: így szabadulj meg a napi feszültségtől 5 perc alatt
Reggel, amikor kinyitod a szemed, talán még egy pillanatra csend van. Aztán hirtelen rád zúdul minden. Az ébresztő nem is csipog, hanem követel, az üzenetek ott várnak, a hírek már zajonganak, a teendőlista pedig addigra készen áll, hogy neked ugorjon. Még el sem kezdődött igazán a napod, de már érzed,...
Nő vagy, nem robot: Így hozd egyensúlyba a női szerepeidet, mielőtt teljesen kimerülsz
Egyszer csak azon kapod magad, hogy egész nap másokért élsz. Hajnalban már a gyerek reggelijét készíted, közben fél szemmel az e-maileket böngészed, fejben pedig már azon járnak a gondolataid, vajon este jut-e időd kettesben lenni a pároddal, vagy megint csak a fáradtság marad. Ismerős? A női szerepek – anya, társ,...
Feltűnésmentes, mégis lehengerlő - A trend, ami csendben uralja a divatvilágot
Biztosan te is észrevetted, hogy egyre kevesebben viselnek nagy logókat vagy feltűnő mintákat. A divat most csendesebb lett – szó szerint. A quiet luxury stílus lényege épp az, hogy nem hivalkodik, mégis elegáns, kifinomult, és messziről sugárzik róla a minőség. Ez a trend nem újdonság, inkább visszatérés valami időtállóhoz. Letisztult...
Túl hangos a fejedben? Így hallgattathatod el a belső kritikust – és építheted újra önmagad
Ismerős az a hang a fejedben, ami akkor szólal meg, amikor hibázol, bizonytalan vagy, vagy épp valami újat próbálnál ki? A belső kritikusod az, aki ilyenkor előlép, és nem mindig a javadat szolgálja. Lehet, hogy csak óvni akar, de közben újra meg újra visszaránt. „Nem vagy elég jó.” „Mi lesz,...
Ételt ki nem dobunk: így óvhatod meg a bolygót és még spórolhatsz is vele
Tudtad, hogy naponta tonnányi étel kerül a kukába, miközben te próbálsz spórolni a bevásárláson? Az ételmentés nemcsak pénztárcabarát, hanem környezettudatos megoldás is – ráadásul egyre egyszerűbb dolgod van, ha tenni szeretnél ellene. A Munch egy magyar fejlesztésű app, ami lehetővé teszi, hogy éttermekből, pékségekből vagy boltokból kedvezményesen vásárolj megmaradt ételeket....
Napozás utáni bőrápolás házilag - Működő praktikák és tiltólistás hibák
A napozás utáni bőrápolás nem csak egy újabb kozmetikai trükk. Ha leégtünk, ha nem, a bőrünk hálás lesz érte. A nyári napfény csodás, de ha nem figyelünk, gyorsan piros, húzódó, hámló bőr lesz a vége. A ragazze.hu összeszedte, mi azt, amit érdemes rákenni és mi az, amit semmiképpen. Húzódik, viszket,...
Ennyit változik a bőrünk, ha egy hónapig smink nélkül élünk – Előnyök és buktatók
Smink nélkül élni egy hónapon át? Először őrültségnek hangzik. Aztán ahogy telnek a napok, a reggeli rohanás közepette hirtelen több időnk lesz, a bőrünk fellélegzik, mi pedig egyre magabiztosabbá válunk a természetes arcunkkal. A smink nélkül töltött időszak nemcsak bőrünknek tesz jót, de mentálisan is felszabadító élmény. Próbáljuk ki, milyen...
Fürdőruha testalkat szerint: így válaszd ki a legjobb fazont
Fürdőruha testalkat szerint – talán ez az egyetlen szempont, amire igazán érdemes figyelnünk a nyári szezonban, ha jól akarjuk érezni magunkat a strandon vagy a medenceparton. Mert bár a divat folyton változik, az alkatunkhoz illő fazon egy olyan állandó, ami segít kihozni magunkból a legtöbbet. Fürdőruhaszezon: nem trend, hanem önismeret...
Színek, amiktől ragyogni fogsz: sminktippek színtípus szerint
Ugye ismerős az érzés, amikor kipróbálsz egy új rúzst vagy szemhéjpúdert, és hiába szép, hiába minőségi, hiába vetetted latba minden sminkelési tudásod, valamiért mégsem áll jól? A jó hír az, hogy nem benned van a hiba. A még jobb hír pedig, hogy könnyen kiküszöbölhető: a titok nyitja a színtípusodban rejlik....
Így őrizd meg a munka és magánélet egyensúlyát home office-ban - Mert a keretek kellenek otthon is
Ha otthonról dolgozol, valószínűleg ismerős az érzés, amikor összefolynak a napjaid, és már nehéz megmondani, mikor kezdődik a munkaidő és mikor van vége. Reggel még pizsamában válaszolsz e-mailekre, délután közben elindítasz egy mosást, este pedig azon kapod magad, hogy még mindig a laptopod fölé görnyedsz. A home office kétségtelenül sok...
5 női vezetői kihívás, amiről ritkán beszélünk – Így győzd le őket
Vezetőnek lenni önmagában is összetett feladat, de ha nőként lépsz erre a pályára, hamar rájössz, hogy nem minden nehézség forrása a pozícióval járó felelősség. Sokszor már az odáig vezető út is küzdelmes, tele láthatatlan akadályokkal, elvárásokkal és olyan kérdésekkel, amiket férfi kollégáid talán sosem kapnak meg. Ha te is ezen...
Középvezetői kommunikáció: a 4 leggyakoribb hiba, amit te is elkövethetsz - Így csináld jobban
Középvezetőként sokszor érezheted úgy, hogy két tűz között lavírozol. A felső vezetőktől jönnek az elvárások, alulról pedig a csapatod igényei, kérdései, problémái. Ha valamiben nem engedhetsz meg magadnak hibát, az éppen a középvezetői kommunikáció. Hiszen tőled függ, hogy az információk eljutnak-e oda, ahová kell, és hogy a csapatod valóban megérti-e,...
Lassan öl, mégis észre sem veszed – Így előzheted meg a munkahelyi kiégést
Ismerős az az érzés, amikor reggelente már a gondolattól is elfáradsz, hogy be kell menni dolgozni? Amikor semmi sem lelkesít, a feladatok csak nyomasztanak, és úgy érzed, egyszerűen lemerültél? Ez könnyen lehet a munkahelyi kiégés jele. A kiégés nem hirtelen csap le rád, hanem lassan épül fel, szinte észrevétlenül. Elveszíted...
Milyen a tökéletes esküvői fogadalom? „Ne nekem írd, hanem annak, aki mellett megöregszel”
Miért sírnak a vendégek egy esküvőn? Nem a ruhától. Nem is a tortától. Hanem attól a pár perctől, amikor két ember egymással szemben megáll és igazán mélyről, a szívéből szól. Fogadalmat tesz. Tényleg. Igazán. Saját szavaival. Mi teszi felejthetetlenné ezt a pillanatot? És hogyan írjunk olyan fogadalmat, amit nemcsak a...
Ne ugorj fejest! Innen tudhatod, hogy valóban készen állsz egy új párkapcsolatra
Új kapcsolat szakítás után? Vajon mikor lenne fair – és főleg egészséges – újra randizni? Egyszerre húz vissza a múlt és csábít a jövő, te pedig ott állsz középen, és nem tudod, mikor számít valódi gyógyulásnak, ha újra megnyílsz valakinek. Félni teljesen oké. A bizonytalanság is. De közben érzed, hogy...
Így működik az ismerkedés nyaralás alatt – Tippek, hogy ne csak kaland legyen
Az ismerkedés nyaralás alatt különösen izgalmas élmény, ami könnyen romantikus fordulatot vehet. De nem mindig biztos, hogy ez egy tartós kapcsolat kezdete. Érdemes tudni, mikor élvezzük csak a pillanatot, és mikor építhetünk a jövőre. Van valami különösen izgalmas abban, amikor becsekkolunk egy mediterrán apartmanba, lehuppanunk a parton egy fröccsel a...
10 kérdés, amit tegyetek fel egymásnak, mielőtt összeköltöztök
Minden remekül megy köztetek: szeretitek egymást, sok időt töltötök együtt, és egyre gyakrabban merül fel a közös otthon gondolata. De vajon tudod, mire figyelj összeköltözés előtt, hogy ne csak a rózsaszín köd költözzön veletek, hanem a józan ész is? Az összeköltözés nem csak dobozokról, bútorokról és Netflix-megosztásról szól – hanem...
Olcsóbb, finomabb, egészségesebb – fagylalt házilag pofonegyszerűen
A fagylalt házilag nemcsak olcsóbb, de sokkal finomabb és egészségesebb is lehet, mint a bolti változat. Nem kell hozzá sem drága gép, sem különleges hozzávaló – csak egy kis kreativitás, pár friss gyümölcs és némi türelem. A nyár legédesebb élménye így saját konyhádban készülhet el. Fagylalt házilag: jobb, finomabb és...
Elkerülhető a veszekedés nyaralás alatt – Öt működő tipp pároknak és családoknak
A veszekedés nyaralás alatt nem ritka jelenség – pedig épp a pihenésről, feltöltődésről és együtt töltött minőségi időről kellene szólnia. Mégis sokan már a bőröndpakolásnál elveszítik a türelmüket, és a napfényes idill helyett feszültséggel telnek a közös napok. Mi okozza a legtöbb konfliktust ilyenkor, és hogyan kerülhetjük el, hogy a...
Örömszülők szerepe az esküvőn: Hogyan legyél támasz, ne teher?
Amikor a gyermeked kimondja: „Összeházasodunk!”, hirtelen egy érzelmi hullámvasúton találod magad. Boldogság, izgalom, talán egy kis szorongás is keveredik benned. A helyzet új, szokatlan, és igen: néha bonyolult. A örömszülők szerepe az esküvőn nem mindig egyértelmű – különösen akkor, ha először éled meg ezt az élményt. Szülőként szeretnél ott lenni,...
Többet adsz, mint gondolnád: mit tanul tőled a gyereked, ha önkénteskedsz?
Amikor önkénteskedsz, nemcsak a közösségnek adsz – a gyerekednek is példát mutatsz. A segítés ereje túlmutat a cselekedeten: értékeket, empátiát, felelősségérzetet közvetít. De vajon pontosan mit tanul tőlünk a gyerekünk, amikor azt látja, hogy másokért cselekszünk? Többet, mint elsőre gondolnánk – és ezek a tanulságok egy életre szólnak. Önkéntesség, mint...
Robotporszívó vásárlási kisokos + Sencor SRV 9085BK teszt: megéri az árát?
Ha már eleged van abból, hogy naponta a porszívóval rohangálsz a konyhában hagyott morzsák, a széthullott kutyaszőr vagy a szekrény alatt megbújó porcicák után, akkor valószínűleg megfordult már a fejedben egy robotporszívó beszerzése. De tényleg működnek ezek a kis gépek? Megérik az árukat, vagy csak drága kütyük, amiket pár hét...
Így lesz gyönyörű a kerted kevés munkával is – A legjobb kevés gondozást igénylő növények
Szeretnél gyönyörű kertet, de nincs időd vagy kedved naponta bajlódni a locsolással, metszéssel, gyomlálással? Jó hírünk van: léteznek olyan kevés gondozást igénylő növények, amelyek nemcsak szépek, hanem évekig is kitartanak, minimális törődéssel. Ha te is azok közé tartozol, akik szívesen élveznék egy rendezett kert látványát, de nem akarnak minden szabad...
Hátfájás? Fáradtság? Itt az idő, hogy új home office bútorokat válassz - Mutatjuk, hogyan
A home office bútor kiválasztása nem csak praktikus kérdés: a közérzeted, a hatékonyságod és az egészséged is múlik rajta. Ha neked sem mindegy, hogyan dolgozol otthon, akkor a legjobb helyen jársz! Otthon dolgozni elsőre kényelmes luxusnak tűnik: nem kell reggel rohanni, nincs dugó, és akár pizsamában is kezdheted a napot....
Hűtés klíma nélkül – Így tartsuk hűvösen a lakást a kánikulában is – Természetes trükkök
A nyári forróságban kevesen gondolják, hogy a lakás hűtés klíma nélkül is megoldható. Pedig igenis van rá hatékony, természetes mód. Ráadásul ezek a megoldások nemcsak olcsóbbak, de környezetkímélőbbek is. Megmutatjuk, hogyan érdemes lehűtenünk a lakást a legnagyobb kánikulában is, mindenféle zajos és energiazabáló gép nélkül. Ne engedjük be a hőséget:...
Otthoni spa a gyerekkel: közös kényeztetés, igazi közös élménnyé válik - Otthon elkészíthető receptekkel
Az otthoni spa nem luxus, hanem egy olyan közös élmény, amit mi is bármikor megteremthetünk magunknak. Akár a gyerekünkkel együtt. Egy délután, amikor minden más lelassul, és anya-lánya rituálévá válik a közös arcpakolás, a fürdősó vagy egy illatos masszázsolaj. Működik, és nem is kell hozzá sok. Otthoni spa a gyerekkel:...
Nagy baj lehet a repülőn való helycseréből – Íme a buktatók, még a pénzünk is bánhatja
Elsőre udvarias gesztusnak tűnik, de a repülőn való helycsere több buktatót is rejthet, mint gondolnánk. Nemcsak a kényelünk bánhatja, hanem akár pénzünkbe is vagy kellemetlen helyzetbe is kerülhetünk. Az ártalmatlannak tűnő kérés: repülőn való helycsere, de megéri? Valószínűleg sokan voltunk már olyan helyzetben, hogy valaki megkért: cseréljünk vele helyet a...
Hűvösebb úti célok nyárra: ide menekülj a kánikula elől
Amikor a nyári kánikula már nemcsak fárasztó, hanem konkrétan elviselhetetlen, vegyük a hegyek, zöld erdők és kellemes klímájú városok felé az irányt. A hűvösebb úti célok nemcsak testet-lelket frissítenek fel, hanem olyan élményeket is nyújtanak, melyeket a tűző napon lehetetlen lenne átélni. Európában bőven van miből válogatni. Hűvösebb úti célok,...
Spontán kikapcsolódás? Íme néhány last minute nyaralás ötlet!
Néha egyszerűen csak ki kell szakadni a mindennapokból. De mi van akkor, ha se időd, se kedved nincs hónapokig szervezni egy vakációt? Jó hír: nem is kell! A last minute nyaralás épp azoknak való, akik gyorsan szeretnének kicsit feltöltődni anélkül, hogy heteken át térképeket és repjegyárakat böngésznének. Last minute nyaralás...